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轻轻松松远离打鼾烦恼

2013-10-9 来源:广州仁爱医院 [我要评论]  [我要预约]

打鼾不仅仅影响身边的人,打鼾其实是对你身体发出的一种危险信号。那么打鼾的人应该要注意什么呢?怎么治疗打鼾呢?广州仁爱医院耳鼻喉科专家为您详细解答。

  广州仁爱医院耳鼻喉科专家对上千名打呼噜者研究发现:打鼾就是因为我们随着年龄的增长和体重的增加以及手术用麻药,失眠用药等,再加上我们有可能还有抽烟喝酒等不良习惯,造成了我们的上呼吸道软组织松弛下垂,在晚上睡觉时,神经兴奋度下降,促使松弛的咽部软组织更加下垂,呼吸的气流进出时就会引发下垂的软组织震动,发出鼾声。

  那么打呼噜平时在饮食上哪有需要注意的事项呢?

  1、注意饮食,保持八分饱。

  2、三餐要有规律,不能不吃早餐。

  3、控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。

  4、进食时要细嚼慢咽。

  5、控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。

  6、饮食清淡,忌讳辛辣,油腻的食物。

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    仁爱医院专家建议您做360°睡眠检测,送鼻内镜检查。

    360°深睡监测仪工作原理

  监测仪在睡眠同期进行睡眠分析,测试时,在病人的皮肤上贴上电极,以记录血氧、心电、眼动,腿动,脑电,颌部肌肉活动情况,呼吸气流及胸腹部的呼吸运动等,所有的睡眠紊乱情况都将被记录下来。再通过以波形特征分析为基础,结合模式识别与人工神经网络理论,采用自学习与多层前馈网络算法,多路信号关联分析等技术,可以对睡眠、呼吸、心电等情况予以准确分析。

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