（１）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　（２）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　（３）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　（４）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

　　（５）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　（６）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的

　　（７）保持室内空气流通。

　　（８）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

 

　　慢性咽炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不利。只求药物治疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差，甚至反复发作，迁延多年。咽喉炎急发，见到呼吸困难，吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，应送医院诊断治疗v