日前，我吃饭时被鱼刺卡着了，咳嗽了很长时间总算把鱼刺咳出来了。可是后来几天时常感觉喉咙像是卡着了什么，很不舒服。什么原因呢？

　　咽喉的感觉神经特别发达，因此不少人都曾有过“喉头异物感”。当这种症状发生时，需要先检查鼻咽、喉头等部位，以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器质性病变。这种感觉只是喉头有异物感，吃东西没有痛感，但喝水或咽唾液时感觉有东西“卡住”喉咙，专家认为有这类症状者通常有两种反应，一是整日干咳或清喉咙，一是猛咽口水，两种小动作对喉部都不好。因为清喉咙会使空气刺激咽喉壁的粘膜，使喉头变得更干；猛咽口水也会使有滋润作用的喉部粘膜变干，喉咙会感到不舒服，一而再地清喉咙，会形成恶性循环。

　　当喉头有异物感时，给你一个小小的建议：喝一口温开水，然后咽下去，以缓解喉咙的不适。否则若一直清喉咙，不但不卫生，对喉壁也是一种伤害，可能因而造成慢性咽喉炎。

　　若是感冒喉咙不舒服，可运用几种简易的招式：洗澡时，用淋浴喷头清洗喉咙内部，可以把表面空气污染的成分和病毒微粒冲洗掉，再把水吐出来；另一种则是用温开水加盐漱口，减少感染机会。

　　不过，有些人喉头异物感也是压力所致，所以最好的方法就是放松自己，别太在意喉间的“异物感”，只要睡眠充足、说话别太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分，并且少接触冰凉、辛辣等刺激性食物，一般症状都可缓解。