保健过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质即过敏原(如何知道你对何种物质过敏?)并尽量避免它

　　当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动尤其是接触花草或者腐烂的树叶以及柳絮和法桐上果毛外出时可以带口罩或者可以到过敏原较少的海滨

　　当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：

　　1注意生活细节;

　　2控制室内霉菌和霉变的发生;

　　3彻底杀灭蟑螂等害虫;

　　4远离宠物