“啊——嚏”，每个人都打过喷嚏，而且往往会感到痛快。打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。

    当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应，人们先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺鼻的气味赶跑。

    多数人认为，大声打喷嚏不太文明，尤其是女士，更会因不好意思而掩饰喷嚏，往往一手捂住嘴，一手捏住鼻，发出一个轻微憋闷的声音。其实，这种打喷嚏的方式有损健康。

    喷嚏是人体将鼻咽部具有刺激性的东西排出去的一种应对过程。一个正常人的喷嚏里约有30万个细菌，而患上呼吸道疾病者喷嚏中的细菌更是数不胜数。可以想象，若一天捂住3个喷嚏不打出来，一年下来人们要吞下多少细菌。

    此外，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大压力，如果将口鼻完全捂住，不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔，从而引起耳部感染，有时甚至会威胁生命。

    那么，怎样打喷嚏才能不失文雅又有益健康呢？当人们想打喷嚏时，可用纸巾轻擦鼻翼，以减轻鼻孔内的刺激；实在忍不住，不妨把喷嚏痛痛快快地打出来。为了健康，请不要把喷嚏闷回去。