（１）适当休息，增加营养，多饮开水，食用容易消化食物。
　　（２）鼻塞时，不可强行擤鼻，以防邪毒窜入耳窍，致发耳疾。
　　（３）积极及时治疗，防止表邪入里，或变生它疾，或转为鼻窒，迁延难愈。
　　（４）加强锻炼，适当的户外运动，增强机体的抵抗力。
　　（５）在冬春易发季节，可用姜糖大枣汤（生姜９g、大枣９g、红糖７２g）或贯众30g，水煎服，以达预防目的。