怀孕了，牙龈肿痛怎么办？用淡盐水含在嘴里消炎消肿,一天三次!

　　平时就火气大的人,可以喝些加盐的豆浆,清凉下火,又能给宝宝补充植物蛋白!

　　另外饮食上应该多以清淡的为主,比如鱼啊不就用蒸的办法,即可以保留鱼的鲜香,营养还会比煎的丰富!多吃蔬菜就很有必要了!

　　清淡饮食有助缓和孕期的一些紧张情绪也是一种胎教方法哦!

　　孕妇看电视注意“四忌”

　　一忌时间过长。一般不要超过2小时，每小时应起来活动5—10分钟，长时间不活动会加重下肢浮肿。

　　二忌饭后立即看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收。

　　三忌看惊险可怕的节目。

　　四忌近距离观看(应距2米以上)荧光屏射出的少量射线对孕妇、胎儿均有不良影响，看后应洗手、洗脸、开门开窗。

　　怀孕时如果牙床肿痛是为什么?

　　由于怀孕，妇女体内雌性激素(主要是黄体酮)水平会有所增高，影响牙龈组织对局部刺激物的反应，加重原有牙龈炎的程度。牙龈(即"牙床子")容易充血水肿、肥大增生、出血，医学上称这种病症为"妊娠期牙龈炎"。由于胎儿在母体中发育，骨骼和牙齿需要大量的钙和磷，这些钙和磷只能从母亲的饮食和骨骼中摄取，如果孕妇不能够从饮食中摄取足够的钙和磷，就会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软。因此，支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化。如果再不注意口腔卫生，牙龈炎会转变成更严重的"牙周炎"，造成牙齿松动乃至脱落。

　　所以，在孕期，孕妇不但要注意营养，更要注意口腔卫生。某些地区认为孕妇不可以刷牙，刷牙后会落下"月子病"，这是非常愚昧的错误的观念。孕妇不但应和平常人一样地刷牙，而且还应刷得更仔细，吃完东西后还应漱口、刷牙，这不但不会损伤孕妇的身体，还会有益于口腔保健，减少或减轻口腔疾病的发生