三伏天过度冷饮容易诱发疾病

　　吃冷饮吃出病，这听起来也许有点耸人听闻。对此，广州仁爱医院内科专家资林英表示，三伏天是一年中气温最高的日子，并且天气潮湿、闷热。如果因为酷热摄入大量冷饮，那么会影响其他主要食物的摄入量，从而影响正常的食欲。而且过冷的食物进入消化道，也会严重影响消化液的分泌以及胃肠功能，容易造成腹痛、腹泻等胃肠不适，有害健康。

　　因此，广州仁爱医院内科专家资林英提醒各位读者，应尽量避免在三伏天大量摄入冷饮，以防胃肠、腹泻等疾病的发生。

　　享受冷饮，要会吃

　　整个三伏天长达三四十天，资林英内科专家介绍，在这段炎热的日子里，各位消暑除了吃得开心，还得吃得健康。如何吃冷饮吃得健康?以下几点值得我们注意：

　　一、切勿过量吃冷饮。因为吃过多的冷饮会造成胃粘膜的损伤，使得胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，从而降低食欲并引起消化不良。长时间的冷刺激还会引发胃病，特别是一些患有急慢性肠胃道疾病者，更应将冷饮“拒之于口外”。

　　二、切勿剧烈运动后大量吃冷饮。人体在剧烈运动后，全身的血液会重新分配。而此时胃肠相对于四肢来说，血液较少，如果遇到冷热的变化刺激，那么胃部血管会突然收缩，导致胃肠功能紊乱。甚至会引起消化吸收功能的失调，造成消化不良或引发呕吐、腹痛、腹泻。

　　三、切勿饭前饭后吃冷饮。饭前饭后半小时以内吃冷饮，会稀释胃液浓度，降低消化酶的活性，不利于人体对食物的消化吸收，会给人体健康带来一定的危害。

　　内科专家资林英表示，以上几点吃冷饮的习惯希望大家一定要多加注意，只有养成良好的饮食习惯，才能预防疾病的发生。同时提醒大家，当身体出现不适时，应尽早到正规医院向医生求助，以防意外发生。