心脑血管病人增一成

　　专家称，近日拉肚子、感冒发热的病人增加了20%~30%，占了急诊病人的三分之一。“喝冰水、吃了变质的食物、晚上贪凉不盖被子是导致夏季感冒发烧、急性肠胃炎、扁桃体发炎的主要原因。”专家提醒，夏季气温高，食物易变质。冰箱里存放过久的食物一定要及时扔掉，不然吃了变质的食物得不偿失。

　　由于连续高温，医院里心脑血管疾病的老年病人数量也多了起来。专家表示，最近查房时发现病房里心脑血管病人多了十几人，较之前增加了一成左右。

　　专家说，每到高温时节，就是老年人心脑血管疾病的高发期。这主要是由于气温过高，老年人出汗多，导致血液黏稠度升高，很容易发生脑梗塞和心肌梗塞。

　　专家建议，有心脑血管等其他特殊疾病的病人夏天到医院复诊的次数应该更多一些，以随时检查自身心电图、血液的变化，减少突发意外情况发生。

　　运动后半小时再洗澡

　　专家还提醒，有心脑血管疾病的老年人在天热时要多喝水，不要过度运动，以免出现缺氧头晕等症状。运动或出行时，要选择清晨或太阳落山后，以避开太阳直射，不要在正午时间出行。

　　专家建议，夏天补水要分少量多次饮，以达到体内水分均衡。夏天运动后别急着洗澡，最好过半小时，等毛细血管收缩后再洗澡，否则容易引发感冒发热等症状。