心肌炎患者应有一个良好的心理状态，在日常生活中进行适当的心理调护。情绪对心肌炎和心肌病的影响很大，心肌炎和心肌病患者应尽量避免情绪激动，特别是当家中发生灾祸或不幸时，应保持冷静，注意休息，设法保持良好的睡眠，也可从事一些轻体力劳动，以转移注意力。

　　过度劳累使身心受到损害，心肌耗氧量增加，极易诱发心力衰竭。对患心肌炎和心肌病的老年人来说，避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要，下列方法可排解和防止过度劳累：

　　(1)保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间长短，更要注意睡眠质量，多梦、易惊醒常影响睡眠质量。必要时可使用安定类药物。

　　(2)避免长时间阅读、写作和用脑。

　　(3)避免长时间会晤、交谈。交谈时不但消耗体力，更消耗脑力，故心肌炎和心肌病患者应注意交谈的时间。

　　(4)避免长时间地下象棋、打麻将、看电视等娱乐活动。无论什么活动，只要出现疲劳感，心肌炎和心肌病患者都应该中止活动，立即休息。

　　少量饮酒对心肌炎和心肌病患者无害甚至是有利的，但大量酗酒易诱发心力衰竭和心律失常。另外长期大量饮酒可致心肌中的脂肪组织增加，继而引起心脏扩大。心肌炎和心肌病患者既往有饮酒习惯且不希望放弃者，可少量、间歇饮酒，以饮葡萄酒为宜。

　　心肌炎和心肌病患者饮酒时应注意下列几个问题：

　　(1)饮低度酒(葡萄酒、黄酒等)，不应饮烈性酒(白酒)。

　　(2)忌天天饮酒或餐餐饮酒，饮酒次数要少。

　　(3)控制饮酒量。

　　(4)苦闷、烦恼、愤怒等情绪不佳时不要饮酒。

　　(5)忌空腹饮酒，防止酒精对中枢神经、消化和循环系统的损害。

　　(6)严重心肌炎和心肌病或心力衰竭患者最好不要饮酒 。